Dalam masyarakat moden yang kini mengejar umur panjang sebagai suatu tanda kejayaan, timbul persoalan: adakah hidup panjang benar-benar akan menjamin hidup sejahtera? Mencapai usia 100 tahun telah menjadi matlamat yang tidak mustahil kini, ia suatu trofi yang perlu dibanggakan oleh manusia era moden sebagai simbol kemenangan dari semasa ke semasa. Di sebalik usaha untuk panjang umur ini terdapat realiti yang perlu difikirkan.
Kualiti hidup mengatasi segalanya
Terima kasih kepada kemajuan perubatan dan teknologi, hidup hingga 100 kini lebih mudah dicapai berbanding sebelum ini. Jangka hayat terus meningkat, terutamanya di negara maju. Prestasi saintifik ini menafikan soalan penting: hidup lebih lama, ya, tetapi bagaimana keadaannya?
Kehidupan yang lebih panjang tidak selalu bermakna kehidupan yang memuaskan. Tahun-tahun akhir boleh dihadiri dengan penyakit kronik, kehilangan keupayaan diri, atau kesepian yang melampau. Rumah persaraan dan pusat jagaan penuh, walaupun dilawati secara fizikal, namun mereka yang berumur panjang akan berjuang untuk mencari kepuasan emosi dan psikologi yang sebenar. Sebab itu persoalannya, hidup lebih lama, tetapi bagaimana kita disaat itu ?
Kegembiraan tidak diukur dalam usia.
Dalam perlumbaan untuk panjang umur ini, kita kadang-kadang lupa perkara yang jelas: kebahagiaan tidak diukur dengan bilangan tahun yang dilalui, tetapi dengan kualiti detik-detik yang membentuk kehidupan. Mari kita pertimbangkan dua senario:
Seseorang hidup sehingga 100 tahun, tetapi 20 tahun terakhir mereka ditandai dengan kesihatan yang lemah, kehilangan keupayaan pergerakkan dan pengasingan sosial.
Seorang lagi hidup hingga 75 tahun, tetapi menikmati kehidupan sepenuhnya dengan kesihatan yang baik, perhubungan sosial yang kaya dan pengalaman yang pelbagai.
Manakah antara kehidupan ini yang kelihatan lebih memuaskan? Walaupun yang pertama mengagumkan dari segi umur panjang, yang kedua merangkumi satu bentuk kepuasan harian yang akhirnya, lebih mencerminkan kehidupan yang dijalani dengan baik.
Ahli falsafah dan pakar dalam psikologi positif menekankan kepentingan memupuk kebahagiaan melalui pengalaman dan perjalanan hidup, hubungan dengan manusia yang mendalam, dan menyumbang kepada masyarakat—lebih daripada sekadar menambah tahun kehidupan. Pendek kata, hidup yang berkualiti adalah lebih penting daripada hidup lebih lama.
Cabaran umur panjang yang melampau
Walaupun hidup panjang adalah impian bagi sesetengah orang, realitinya ia lebih kompleks. Badan semakin tua, ingatan menjadi lemah, dan mobiliti merosot. Statistik menunjukkan bahawa dari usia 80 tahun, risiko mengalami gangguan kognitif (seperti penyakit Alzheimer) meningkat dengan ketara.
Dan cabarannya bukan hanya fizikal: terdapat dimensi sosial juga. Kehilangan orang tersayang selama bertahun-tahun boleh membawa kepada kesunyian yang mendalam. Hubungan keluarga boleh menjadi renggang, dan rakan-rakan beransur hilang. Apabila anda mencapai 100 tahun, anda mungkin mendapati diri anda berada dalam lingkungan sosial yang berkurangan, atau bahkan tidak wujud.
Terdapat juga tekanan ekonomi dan masyarakat yang dikaitkan dengan populasi yang semakin tua. Sistem penjagaan kesihatan sudah berada di bawah tekanan, dan menyokong orang yang lebih tua memerlukan sumber kewangan dan manusia yang banyak. Populasi yang semakin tua juga bermakna perubahan dalam struktur sosial: lebih banyak rumah persaraan, lebih banyak penjaga, lebih banyak sistem sokongan, dll. Ini menimbulkan persoalan etika dan ekonomi utama.
Mentakrifkan semula kebahagiaan dan kepuasan peribadi
Daripada mengejar seratus tahun, mungkin lebih bijak untuk memikirkan semula keutamaan kita. Kebahagiaan bukan tentang berlumba dengan masa, tetapi tentang keupayaan untuk menikmati kehidupan sepenuhnya, tidak kira tempoh usia. Penyelidikan dalam psikologi positif menunjukkan bahawa orang yang paling gembira tidak semestinya mereka yang hidup paling lama, tetapi mereka yang:
memupuk hubungan sosial yang kukuh;
mencari makna dalam kehidupan seharian mereka (keluarga, minat, kerja, sukarela);
mengamalkan gaya hidup seimbang (tidur, diet, aktiviti fizikal);
amalkan kesyukuran, sembahyang dan kesedaran.
Jadi, adakah kita benar-benar perlu mencapai 100? Mungkin persoalan sebenar ialah bagaimana untuk hidup sepenuhnya daripada berapa lama untuk hidup. Daripada menumpukan pada usaha untuk panjang umur, mungkin sudah tiba masanya untuk kembali kepada asas: menikmati kegembiraan kecil dalam kehidupan seharian dan menerima bahawa kehidupan, mengikut definisi, akan berakhir. Kehidupan yang singkat tetapi bermakna lebih berharga daripada kehidupan yang panjang yang ditandai dengan penyakit. Bukan bilangan tahun yang menentukan nilai kehidupan, tetapi bagaimana ia dijalani.
