Sumber: Facebook Go Fit Stay Fit
Sangat penting untuk dapatkan tidur yang cukup dan berkualiti. Tetapi ada beberapa perkara yang kalau kita buat sebelum tidur mampu membuatkan kita tidur dengan lena, contohnya dengan minum susu sebelum tidur. Selain itu, urut kaki sebelum tidur juga boleh buatkan kita tidur nyenyak disambung kebaikan lain.
Nak tahu kenapa kena urut kaki sebelum tidur? Haaa, tengok video kat bawah ni.
- Advertisement -
https://www.facebook.com/GoFitStayFit/videos/781656968650891/
What’s your Reaction?
+1
+1
+1
+1
+1
+1
+1
