spot_imgspot_img

Jangan Takut Gemuk Kerana Sukakan Coklat Dan Alasan No 6 Ini Pasti Mengejutkan Anda

Tidak semua coklat menggemukkan, contohnya dark chocolate atau pun coklat gelap, sangat baik untuk kesihatan.

Coklat gelap tidak mengandungi gula dan tenusu, malah ada beberapa sebab yang menjadikan coklat ini baik untuk anda.

1. Coklat gelap adalah berkhasiat!

Coklat gelap mengandungi kandungan koko yang kaya dengan serat, magnesium, tembaga, mangan, dan merupakan sumber besar bagi kalium, fosforus, zink, dan selenium.
2. Menjadikan kulit anda lebih sihat

Coklat gelap kaya dengan antioksidan meningkatkan penghidratan kulit dan melindungi kulit daripada sinaran matahari.

 

3. Meningkatkan fungsi otak

Flavanols yang ada pada koko memperbaiki aliran darah ke otak dan meningkatkan keupayaan anda untuk menumpukan pada tugas-tugas kognitif.

 

4. Membantu mengurangkan tekanan

Kajian mendapati ,makan kira-kira satu auns coklat gelap setiap hari selama dua minggu, mampu mengurangkan tahap hormon kortisol iaitu tekanan di kalangan individu.

 

5. Mengurangkan risiko penyakit jantung

Flavanols dalam koko merangsang pengeluaran nitrik oksida, yang meningkatkan aliran darah dan merendahkan tekanan darah. Sekaligus mengurangkan risiko penyakit jantung.

 

6. Membantu menguruskan badan

Kajian mendapati, bau coklat gelap merangsang hormon anti-kelaparan yang membantu mengurangkan selera makan.

 

7. Bertindak sebagai probiotik

Makan coklat gelap memberi kesihatan pada usus dan menghalang bakteria jahat di dalam usus.

 

8. Memberi tenaga

Koko mempunyai catechin yang meningkatkan tenaga. Jadi anda tidak akan rasa cepa penat dan sentiasa bertenaga.

comments

Terkini

spot_img
spot_img